Любовь к себе

  • фото2

Любовь к себе – эта та основа и фундамент, на базе которого будет здорово если будет стоится вся наша жизнь.
Мое глубокой внутреннее убеждение, что до тех пор, пока мы не выстроим гармоничные и счастливые отношения с собой, смысла нет ничего делать в мире внешнем.
Он лишь будет отражать наши внутренние противоречия.
Это конечно очень непростая работа, но если сейчас ты находишься в активном поиске, или в периоде одиночества, сознательного или вынужденного, то я рекомендую тебе полюбить себя саму. Серьезно, в одной замечательной книге одного из моих любимых авторов Стивена Кови прочла что любить – это глагол, вот и выражается он не в чем-то абстрактном, а конкретно в действиях по заботе о себе любимой.
Начать можно с самого простого, с чашечки кофе, с прогулки по лесу…пусть уже случится твой самый главный роман в жизни – с собой.
Подумай, как бы ты хотела, чтобы твой любимый мужчина заботился о тебе, и сделай все это для себя сама.
Сейчас очень много разной информации на эту тему, но женщин, которые по – настоящему хорошо к себе относятся к сожалению, больше не становится.
Мы не высыпаемся, кушаем не самую полезную пищу, тратим эмоции на недостойных этого людей, находимся в травмирующих отношениях, которые уже давно не приносят радости. И к сожалению, аффирмациями перед зеркалом о неизмеримой любви к себе здесь не поможешь. Потому что это очень поверхностный подход, а здесь надо смотреть в корень проблемы, видеть и понимать ее суть.
В этом мире сама по себе информация ничего не меняет, меняет реально действительность лишь то, что ты делаешь.
Все остальное просто трата времени и засорение и без того нашей многоумной головушки.
предлагаю тебе задание – простое, но очень эффективное, но это то с чего ты можешь начать
Итак, на протяжении 21 дня, вечером перед сном минут 10 – 15 ты общаешься со своим внутренним ребенком или с собой, как тебе удобнее – так и называй.
Главное, чтобы ты входила в контакт с собой и со своими чувствами, задавай себе простые вопросы: Как ты, как ты себя чувствуешь, что тебя сегодня порадовала, что причинило боль? Как я могу о тебе позаботиться сегодня, что я могу для тебя сделать завтра?
и слушай свои внутренние ответы – только будь с собой максимально честной.
Выполняя эту практику – ты будешь переводить акцент с мира внешнего, на который ты влиять не можешь, на свой внутренний домик, обретая покой и гармонию внутри.
И чем больше ты будешь в контакте с собой, тем более правильные выборы в своей жизни ты будешь делать, меняя тем самым свою жизнь.
поделись своими практиками любви к себе ???
Надежда Хомянина

2017-05-04T21:31:25+00:00